Mais um episódio da série “8 Segredos pra Viver Melhor”: Água!

Confira mais esse segredo:

Dicas da Nat:

• Água pura é o melhor líquido para o nosso corpo
• Água é essencial para transportar alimentos, oxigênios e sais minerais
• Água representa cerca de 60% do peso de um adulto, e 70% de um bebê
• A recomendação comum é ingerir pelo menos 2,5 litros por dia
• O banho é fundamental para a preservação da pele
• Um banho frio ajuda na febre e um morno é muito bom para relaxar o corpo
• A ingestão de água ajuda até mesmo no bom humor e na perda de celulite

Beba sem moderação!