Água
Mais um episódio da série “8 Segredos pra Viver Melhor”: Água!
Confira mais esse segredo:
Dicas da Nat:
- Água pura é o melhor líquido para o nosso corpo
- Água é essencial para transportar alimentos, oxigênios e sais minerais
- Água representa cerca de 60% do peso de um adulto, e 70% de um bebê
- A recomendação comum é ingerir pelo menos 2,5 litros por dia
- O banho é fundamental para a preservação da pele
- Um banho frio ajuda na febre e um morno é muito bom para relaxar o corpo
- A ingestão de água ajuda até mesmo no bom humor e na perda de celulite
Beba sem moderação!